Biken 16-02-2014

Bokito · Bericht door **Bokito** » 15-02-2014 19:13

Alleen morgenvroeg ben ik beschikbaar voor een rondje biken. Moet tussen 1200 en 1230 weer thuis zijn. Hoop dat de wind van vandaag wel een beetje gaat liggen

Liefhebberts?

Rasmussen · Bericht door **Rasmussen** » 15-02-2014 20:03

Uiteraard present Bokito! Zoals het er nu naar uitziet z-o wind. Afspreken Norgervaartsebrug om 10:00 uur? Dan kan ongeveer 65 km worden afgelegd. Indien je meer wilt fietsen dan kun je uiteraard al een aperitiefje nemen

.

bullrider · Bericht door **bullrider** » 15-02-2014 20:21

Sla dit keer nog ff over. Vandaag ook al vroeg uit de crib for the Boss. Morgen dikke wind uit het ZW kracht 5. Volgende keer ben ik weer van de partij. Zal in de tussentijd mezelf afbeulen op mijn "fit"bike

Bokito · Bericht door **Bokito** » 15-02-2014 20:44

Check

Rasmussen · Bericht door **Rasmussen** » 16-02-2014 15:19

Vanochtend in gezelschap van Bokito ff aan alternatieve sm gedaan op de bike. Wat een puist wind

.
Route: Rolde, Assen, Veenhuizen, Oosterwolde, Makkinga, Elsloo, Wateren, Diever, Dieverbrug, de Smildes, Assen, Rolde.
Cijfers: dst 87,45 km, avs 25,2 km p/u, ms 34,1 km/h, mhb 165 bpm, ahb 149 bpm, rpm 81 p/m, Kcal 2216, EPOC-piek 132 ml/kg.
Na gedane arbeid is het echter tijd voor ontspanning en gaat Ras ff lekker een ding doen 8).