Biken 09 februari 2013

Rasmussen · Bericht door **Rasmussen** » 08-02-2014 19:29

Ras gaat wel biken maar zal dit in de ochtend moeten doen, wegens bezoek in de middag. Ik ga starten om 10:00 uur voor, gezien wind en tijd, een afstand van ongeveer 50 km. Indien er nog liefhebbers zijn dan lees ik het wel. In dat geval kunnen we ff een startplek afspreken.

Bokito · Bericht door **Bokito** » 08-02-2014 21:29

Geen biken voor bokito dit weekend. Volg programma met handbal en verjaardag. Have fun !

bullrider · Bericht door **bullrider** » 08-02-2014 23:11

Je durft wel Ras. Je bent morgen in je uppie. Windkracht 5 a 6 is voor mij een"bridge to far". Diepe buiging zou Mart zeggen.

Rasmussen · Bericht door **Rasmussen** » 09-02-2014 18:52

Vanochtend "het oog van de storm/regen" ff afgewacht en vlak daarvoor van start gegaan. Route Grolloo, Elp. Westerbork, Zwiggelte, Hooghalen, Assen, Rolde. Tussen Grolloo en Zwiggelte zat ik lekker in "de bries en de sputters". Sommige dingen kun je niet uitleggen die moet je meemaken... Leuk: mwah; goed voor de hardheid: yeppum!
Overigens vijf anders sporters tegengekomen waarvan 2 mannen en 3!!! vrouwen. Verder zeg ik niks...

Cijfers: dst 43,44km, avs 24,7 km p/u, ms 44,2 km/h, mhb 160 bpm, ahb 140 bpm, rpm 82 p/m, Kcal 945, EPOC-piek 79 ml/kg.

Bokito · Bericht door **Bokito** » 09-02-2014 20:42

Respect, ook voor de dames