Biken 01-08-2010

Bokito · Bericht door **Bokito** » 31-07-2010 19:33

Vorige week zondag een rustig rondje op de racer gedaan van 58km. Donderdag nog een regenachtig rondje van 40km. Geen last meer van de knie maar inmiddels wel een kleine verkoudheid... Morgen wil ik daarom nog wel een recreatief tochtje doen in het kader van de opbouw. Ik denk aan een 65km en een starttijd tussen 09:00 en 10:00.
Bij droog weer wat mij betreft racert.

Rasmussen · Bericht door **Rasmussen** » 31-07-2010 20:34

Indien droog dan fiets ik mee. Afspreken bij NAM om 09:59

? Wind is morgen noordnoordwest dus nou niet direct de fraaiste hoek van Drenthe om te fietsen maar het is niet anders.

Bokito · Bericht door **Bokito** » 31-07-2010 22:00

Check !

Bokito · Bericht door **Bokito** » 01-08-2010 21:25

Goed om weer te fietsen ! 70 km op de teller, mooi tochtje, mooi weer, mooi tempo. Top

Rasmussen · Bericht door **Rasmussen** » 02-08-2010 22:47

Was inderdaad weer fijn om de draad weer op te pakken. Route Assen, Hooghalen, Beilen, Spier, Pesse, Ruinen, Dieverbrug, De Smildes, Assen, Rolde. Totaal 80,2 km met een gemiddelde snelheid van 27,27 km per uur en een gemiddelde hartslag van 148 bpm. Max. snelheid 37,76 km per uur en 2048 kcal verbrand. De wind was Zuidwest 3.